摔倒了,就先原地躺会儿吧

摔倒了,就先原地躺会儿吧-MagSilo
摔倒了,就先原地躺会儿吧
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图片[1]-摔倒了,就先原地躺会儿吧-MagSilo

本书主要围绕人们在生活和工作中遭遇挫折、情绪低谷时如何调整心态、接纳自我、逐步走出困境展开。书中通过真实案例和心理学分析,探讨了抑郁、失恋、家暴、自杀等常见心理问题,并提出了诸如“松弛感”、“自我关怀”、“接纳情绪”等应对策略。作者鼓励读者在面对困难时,不要急于求成,而是允许自己有一段时间去消化、疗愈,从而实现心理上的成长与重建。

作者简介

申佳永(网名Little Tane)是一位年纪轻轻就选择离开城市,移居农村生活的YouTuber和自由职业者。她按照自己的人生哲学“摔倒了,就先原地躺会儿吧”,在YouTube频道“Little Tane的机智生活”中记录自己在农村的悠闲生活。

尽管现在的她过着悠然自得的生活,但在过去,她为了在简历上增加一行内容,不分昼夜地工作和学习,直到身体完全垮掉。面对只有一次的生命,她决定不能再这样过下去,于是决定彻底改变。于是,她回到安静的农村老家,打理花园,种植农作物,按照自己的节奏生活。她通过创作这本书,展示了即使不按照世界主流的方式生活,也能过得很好的人生。

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