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生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人,都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質。如此一來，就算真遇到斷崖式衰老也不用擔心，因為你已經贏過許多同輩故舊好友，看起來超年輕！
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生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人,都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質。如此一來，就算真遇到斷崖式衰老也不用擔心，因為你已經贏過許多同輩故舊好友，看起來超年輕！
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