心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 (許瑞云、鄭先安)-MagSilo

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
　　絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。
　　治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！

　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！
　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康
行醫多年，讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
　　本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例，希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。——許瑞云

　　一旦調整心念、釋放卡住的情緒，許多慢性病不僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。
　　「心念醫療」是整合身心靈的健康維護，以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。——鄭先安

作者：許瑞云, 鄭先安
出版社：天下文化
出版日期：2020/07/31
語言：繁體中文

本書特色

　　1.   暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
　　2.   獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。
　　3.   醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善家庭關係與生命難題。
　　4.   收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。
　　5.   15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。

作者簡介

許瑞云醫師

　　學歷：波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士
　　經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師
　　現任：花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任，及教學部教學型主治醫師

　　除了完整的西醫醫學教育與實務經驗，許醫師對中醫、自然療法、能量醫學、心靈諮商等領域亦有深入研究，具備整合不同醫療領域的學養與實務經驗，幫助患者治療各種疑難雜症和慢性疾病。

　　多數疾病都和個人心念及家庭關係息息相關；許醫師長期從事親子、伴侶等家庭關係諮商，經由敏銳的觀察，洞悉個案與家庭成員之間的問題所在，進而協助病人調整心念、促進身體健康或改善家庭關係。

　　FB粉絲團 | 許瑞云醫師身心靈養生法

鄭先安醫師

　　學歷：高雄醫學大學醫管所碩士、中國醫藥大學醫學士
　　經歷：阮綜合醫院神經科主任、內科部副主任、花蓮慈濟醫院教學部教學型主治醫師
　　現任：花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任，具神經科、內科、急重症專科醫師及中醫師執照

　　鄭醫師以神經醫學與全人醫療照護多年臨床經驗，為病人做身、心、靈整合照護評估，並提供個人化健康照護規劃、疾病治療與預防衛教。近年更結合神經醫學、能量醫學、與中 / 西醫，致力於推動「心念醫學」，協助病人調整心念、釋放情緒能量，進而恢復健康。

前言        認識心念

PART 1         心念的影響
1 心念──強大的能量流
2 心念運作的原理
3 心念與記憶
4 心念影響生命的動力
5 中醫與心念

PART 2 心念與身體
1 心念與神經迴路
2 心念與內分泌、免疫等系統
3 所有疾病都與心念有關

PART 3心念與疾病
癌症與心血管疾病
1 高血壓常是壓抑或壓力所造成
2 怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌
3 乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己
4 大腸癌、直腸癌常和內疚有關
5 悲傷或內疚讓肺生病
6 長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛

免疫系統與眼睛疾病
1 背癢得令人快抓狂
2 類風濕性關節炎，只能一直痛下去嗎？
3 頑固皮膚疾病和生命創傷有關
4 免疫系統問題和家人關係有關
5 強化免疫系統，防止流感入侵
6 什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調
7 不生悶氣、心開一點，告別乾眼症
8 看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）

消化、泌尿系統疾病
1 鑽牛角尖、焦慮容易腸胃病
2 找不出原因的長年腹瀉
3 常因固執己見而生氣，容易造成膽結石
4 腎結石該如何是好？
5 名列前茅的孩子得了腎病症候群
6 都小四了為什麼還會尿床？

情緒與神經系統疾病
1 孩子的身體問題，常反映出家庭關係的壓力
2 煩惱個不停、愛生氣，容易失眠
3 愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關
4 想要控制一切，把身體卡住了
5 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
6 擺脫憂鬱，找回生命力
7 尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症
8 完美主義者，小心自律神經失調
9 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
10 生氣和壓力導致長期頭痛
11 放手與祝福讓愛交流

PART 4 維護心念，提升自癒力
1 善用心念的巨大能量
．「祝福」心念練習
．「生氣」心念練習
．「紓壓」心念練習
．「安撫自己」心念練習
．「打氣」心念練習
2 覺察自己的心念
3 「靜心覺察」與練習
．簡易「靜心與覺察」心念練習
．進階「靜心與覺察」心念練習
4 照顧心念的方法
5 心念的學習與強化
6 心念能量的提升與心靈的成長
7 調控「心念流」
8 身體修復與人生功課

結語